『美肌のための栄養セミナー』 夏の紫外線や、食生活の乱れ、夜更かしなど、 どれも、これも、お肌にはマイナス！ こんな話を聞いたり、当てはまってたりしませんか？ ☑️ 日に焼けた ☑️ 冷たいものを飲み過ぎた ☑️ 食べ過…